項目類型：個人心理挑戰與團隊合作結合類拓展設施項目

    活動形式：分組參與，每組12人左右

    項目時間：30分鐘左右

    場地要求：背摔臺架

    項目材料：扁帶

    培訓目的：挑戰自我、相互信任

    拓展設施項目描述：

    要求讓學員依次獨立完成規定動作，每一個學員輪流站在背摔臺上，身體筆直地倒下，其他隊員在臺下接并作好保護。

    拓展設備培訓步驟：

    1．背摔隊員的動作

    伸直胳膊，掌心朝外，雙手交叉，十指交叉握緊，從胸前翻出。(拓展訓練教練需檢查是否握緊)。

    注意雙手緊貼胸口，兩臂肘彎處向里收緊，防止打到下面隊員臉部。

    兩腳并攏，防止打到下面隊員臉部，同時囑咐最近的兩個隊員集中注意力。

    大腿不要發力蹬板，不要抬小腿。

    2．臺下保護隊員動作

    同側腳伸出，弓步、腳弓相對。

    腰挺直．雙手掌心朝上，指尖碰對面隊員胸口。

    胳膊稍稍彎曲，中間不要留空隙。

    組與組，肩靠肩，中間不要留空隙。

    眼睛注意看上面隊員掉下來的方向，適當調整。

    接住人之后，先放腳，其他隊員幫助其站穩。

    拓展設施教練檢查保護的力量，橫向沖擊。

    3．拓展設備訓練注意事項

    (1)由于拓展設備項目進行中有身體接觸，要求學員把身上所有的尖銳物品都交給助理教練或放在背摔臺附近，包括戒指，眼鏡，手表等。在拓展設施項目中，隊員是背向大家倒下，所以褲兜中的物品也要取出來。

    (2)上下呼應。問：“準備好了嗎?”大聲回答：“準備好了！”數“1，2，3”后要毫不猶豫地倒下去。

    (3)每一個隊員上背摔臺之前，其他的隊員把手放在他的肩上，高喊他的名字和隊訓，以示鼓勵。

    (4)拓展設施教練安全監控要點：

    保持臺上隊員面對著拓展教練；

    可有小動作——拍肩，溝通，適時鼓勵；

    用腳來調整臺上隊員的位置；

    重復提出要求：看臺上隊員的肩；

    注意臺下隊員的眼睛，調整隊員心態，緊張程度；

    時刻注意臺下隊員的表現，時刻保持隊形；

    扎緊捆手繩，并在學員倒下的時候，向前跟一段，以免倒歪。

    通過此拓展設備項目讓學員挑戰自我，相互信任，換位思考。整個拓展設施項目過程中，大家感受到一種經驗學習和認知學習的過程，也是個人追求融入企業的發展目標中，企業的發展和自身的超越完美結合的一個過程。