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心理拓展主要是以拓展器材訓練項目為主線，在特定的項目組合的作用下，輔以有效得言語引導，使受訓人員的某種不良心理狀態得到宣泄和緩解。體能拓展主要借助拓展器材訓練的模式方法，提高受訓人員的積極性與參與度，起到更為有效得鍛煉體能的目的。教育拓展器材訓練是拓展訓練形式與教學內容相結合的產物。傳統的課堂教學有其局部性，比如授課的形式較少、實踐活動受場地、時間等條件的限制等等。